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脱水影响润滑关节。关节分为很多种，欧博代理开户像纤维性关节，软骨性关节，滑膜关节等。在运动过程中，关节需要充足的液体润滑和滋养关节。如果身体缺水的话，会导致体内的润滑液减少，影响关节的润滑。长时间摩擦之后，关节就会出现疼痛。